Kiekvieno kojos atšąla vėsiu oru - ypač kai ilgesnį laiką būna lauke arba jei batai nėra per šilti. Verta stebėti kojų temperatūrą, ši kūno dalis yra periferijoje, todėl gali greitai sušalti.
Tačiau vilnonės kojinės ir įprastos priemonės, kurios gali padėti žmogui sušilti, ne visada veikia - kai kuriais atvejais žmogus sugeba beveik visiškai sušilti, tačiau kojos vis tiek išlieka ledinės. Taip pat atsitinka, kad sušąla tik galūnės, o likusiam kūnui problemų nėra. Kodėl tokie reiškiniai atsiranda? Ar tai normalu? Norėdami suprasti šias problemas, turėtumėte kreiptis į mediciną.
Priežastys
Visų pirma, šaltos pėdos rodo kraujotakos sutrikimus. Kojos yra labiausiai nuo širdies nutolusi kūno dalis, kai čia tiekiamas kraujas, jis praeina per visą kūną. Kraujo problemos, dėl kurių atsiranda kojų šaltis, gali būti labai skirtingos, ypač net anemija. Jei hemoglobino mažai, galūnės iš tiesų dažnai būna šaltos.
Maistinės medžiagos taip pat svarbios - kai trūksta vitaminų, mineralų organizme, kojos gali būti šaltos. Jei audiniuose nėra pakankamai normaliam funkcionavimui reikalingų komponentų, organizmas negali pilnai atlikti kraujodaros funkcijų ar užtikrinti svarbiausio skysčio cirkuliaciją organizme. Panašios problemos būdingos ypač dietų ir griežtų maisto apribojimų mėgėjams.Svarbu suprasti, kad laikydamasis nepriekaištingos ilgos dietos, organizmas gauna būtiniausių maistinių medžiagų, labai greitai gali išsivystyti anemija ar vitaminų trūkumas. Dietos turėtų būti laikomos protingai.
Peršalimo pėdų ligos
Jei žmogus niekaip negali sušildyti kojų, galima manyti, kad jis serga tam tikromis ligomis. Būtina atlikti tyrimą, neįtraukti širdies ir kraujagyslių ligos, patikrinti skydliaukę. Verta žinoti, kad šaltos kojos netgi gali rodyti aterosklerozę, neįmanoma nepaisyti simptomo, ypač jei yra kitų įtartinų simptomų!
Streso būsena
Jei žmogus ilgą laiką patiria stresą, tai gali paveikti jo psichiką. Tai taip pat lemia šaltas kojas, kurių negalima šildyti. Žmogus šiuolaikiniu gyvenimo ritmu turėtų padaryti viską, kas įmanoma, kad apsisaugotų nuo streso, išmoktų su jais susidoroti. Kraštutiniais atvejais prasminga kreiptis į specialistus - jei žmogus supranta, kad negali susitvarkyti su savo būkle.
Orai ir pėdų temperatūra
Šaltu oru pėdos užšąla, jei batai nėra parinkti pagal sezoną, arba jei jie yra per siauri, per maži. Neleiskite galūnių hipotermijai, tai yra kupina peršalimo ligų, sveikatos problemų apskritai.
Kaip greitai sušildyti kojas?
Jei mes kalbame apie bendrą hipotermiją, prasminga vyniotis į šiltus, geriausia vilnonius daiktus, gerti karštą arbatą ir kavą.Bet jei tik jūsų kojos sušąla, turėtumėte jiems pasirinkti šiltą, karštą vonią, tada nedelsdami užsivilkite vilnones kojines ir tą dieną neišmeskite iš namų.
Taip pat šildantis nuolat šaldančias kojas, jie naudoja jodo tinklą, garstyčių miltelius, kuriuos galima supilti tiesiai į kojines. Abu vaistai padidina kojų kraujotaką, leisdami sušilti. Bet jei kojos atrodo ar nuolat šaltos, reikėtų pamiršti pusę priemonių, norint atlikti išsamų kūno tyrimą. Visų pirma, turite išsiaiškinti, kodėl būtent jūsų atveju galūnės pradėjo reguliariai užšalti.
Taigi kojos gali būti šaltos tiek dėl išorinių, tiek dėl vidinių priežasčių. Jei reguliariai stebimas šaltis ir diskomfortas, turėtumėte kreiptis į specialistus apžiūrai, kad įsitikintumėte, jog viskas gerai su širdies ir kraujagyslių sistema bei kraujo sudėtimi.
