Kiekvieną dieną žmogus praranda tam tikrą kiekį plaukų. Kokios yra plaukų slinkimo priežastys ir ką reikia daryti norint juos sustiprinti?
Plaukų slinkimo priežastys
Stresas
Norint išvengti šio veiksnio, reikia pakankamai išsimiegoti, praleisti daugiau laiko gryname ore, sportuoti. Arbata su mėtų ar citrinos balzamu ramina nervų sistemą.
Susilpnėjęs imunitetas
Susilpnėjęs imunitetas gali sukelti per didelę sruogų praradimą. Dažni peršalimai, pomėgiai laikantis griežtų dietų, lėtiniai negalavimai silpnina imunitetą. Norėdami sužinoti imuniteto susilpnėjimo priežastį, turite pasikonsultuoti su gydytoju. Jūs galite sau padėti tokiu būdu: sportuoti, valgyti tik sveiką maistą, nustoti laikytis dietų.
Hormoniniai sutrikimai
Hormoniniai sutrikimai neigiamai veikia plaukų būklę. Norint pašalinti nurodytą sruogų praradimo priežastį, būtina pasitarti su endokrinologu ir paaukoti kraują iki hormonų lygio.
Trūksta geležies kraujyje
Norėdami papildyti šio mikroelemento kiekį, valgykite maisto produktus, kuriuose yra geležies. Tokio mikroelemento yra jūros dumbliuose, virtuose moliuose, grikiuose, grybuose, bananuose, brokoliuose, granatų sultyse.
Nesubalansuota mityba
Venkite nesveiko maisto ir valgykite tik sveiką maistą.Nepraleiskite pusryčių, valgykite daugiau daržovių ir vaisių.
Blogi įpročiai
Blogi įpročiai (rūkymas, alkoholio vartojimas) iš organizmo „išplauna“ jam reikalingus vitaminus ir mikroelementus, o tai savo ruožtu gali paveikti plaukų būklę. Geriausia, žinoma, atsisakyti tokių įpročių. Kai negalite „atsiriboti“ nuo jų, papildykite organizmą vitaminais ir mineralais, kurių jam reikia.
Temperatūros kontrastas
Jei mergaitė mėgsta žiemą eiti be skrybėlės, tada ji neturėtų nustebti dėl prastos plaukų būklės. Atminkite, kad plaukams „nepatinka“ aplinkos temperatūros pokyčiai.
Nepakankamas kraujo tiekimas į galvos odą
Norėdami pagerinti tokią kraujotaką, galite atlikti lengvą masažą arba naudoti specialias masažo šukas. Reikėtų pažymėti, kad stipri arbata ir kava taip pat neigiamai veikia galvos odos kraujotaką. Todėl jūs turite apriboti tokių gėrimų vartojimą.
Negalima būti per daug tingus, kad nustatytumėte plaukų slinkimo priežastį ir imtis tinkamų priemonių jiems sustiprinti.