Pėdų prakaitavimas yra nemalonus reiškinys, su kuriuo susidūrė kiekvienas žmogus. Kodėl taip atsitinka, ar įmanoma atsikratyti nemalonaus poveikio? Ar tai gali būti ligos simptomas? Daugelis žmonių ieško atsakymų į tokius klausimus.
Kojų prakaitavimo priežastys, galite daug išvardyti. Norėdami išsamiai suprasti problemą, turite kreiptis į mediciną, apsvarstyti žmogaus fiziologiją.
Prakaitavimas ir išoriniai veiksniai
Medicinoje gausus prakaitavimas dažniausiai vadinamas hiperhidroze. Reiškinį gali sukelti daugybė išorinių ir vidinių veiksnių. Probleminė situacija dažnai iškyla būtent dėl to, kad sintetiniai batai yra per ankšti - dėl geros priežasties pigūs sportbačiai be ventiliacijos sistemos laikomi ne geriausiu pasirinkimu. Negana to, pėda, išspausta pagal avalynės pasirinktą dydį, taip pat prakaituos sunkiau nei įprastai. Todėl batus bet kokiu atveju reikia rinktis atsargiai.
Įdomus faktas: nailoninės pėdkelnės ar kojinės gali sukelti gausų kojų prakaitavimą, panašus reiškinys pastebimas gana dažnai.
Tuo atveju, kai žmogus nepakankamai atsižvelgia į higienos reikalus, retai ar ne iki galo plauna kojas, taip pat galite patirti prakaitavimą. Tas pats pastebima ir esant dideliam aktyvumui. Padidėjus prakaito liaukų aktyvumui, kojos taip pat gali gausiai prakaituoti - problema perduodama genetiškai, susidoroti su ja gali būti sudėtinga.
Prakaitavimas padidėja dėl hormonų pusiausvyros sutrikimo - moterims menopauzės metu tai yra visiškai normalu. Be to, kojos gali prakaituoti dėl stiprios nervinės įtampos, patiriamos streso.
Kojų prakaitavimas kaip sunkios ligos simptomas
Hiperhidrozė yra dvejopas reiškinys, kuris gali būti nekenksmingas ir rimtas. Iš tiesų, kai kuriais atvejais kojų prakaitavimas rodo rimtus kūno sutrikimus, ligas. Gausų prakaitavimą lydi cukrinis diabetas, venų varikozė, kitos medžiagų apykaitos ligos ir kraujotakos sutrikimai. Su ja susijęs nepakankamumas - kepenų, inkstų.
Liga gali būti tiesiogiai susijusi su kojomis ir jų oda, pavyzdžiui, gausus prakaitavimas vyksta grybeliu. Taip pat galime kalbėti apie skydliaukės problemas, autonominę nervų sistemą, infekcijas ir onkologiją.
Kaip atsikratyti prakaitavusių kojų?
Jei problema pasireiškia reguliariai, ją lydi kiti simptomai ir ji nėra susijusi su batais, ji turi prasmę apsilankyti pas gydytojąišbandyk. Hiperhidrozė paprastai praeina, kai išgydoma pagrindinė liga, su kuria ji susijusi. Bet jei apskritai nėra sveikatos nukrypimų, verta laikytis tam tikrų taisyklių, kurios padės sumažinti problemą.
Būtų protinga atsisakyti sintetinių kojinių ir batų, pasikliaujant natūraliomis, kvėpuojančiomis medžiagomis. Batus reikia pasirinkti atsižvelgiant į orą, kad kojos neprakaituotų, pirkite tik jūsų dydį. Higiena taip pat yra svarbus veiksnys, būtina plauti kojas 1–2 kartus per dieną.
Laikydamiesi šios normos, galite atsikratyti prakaitavimo, nemalonaus kvapo. Rūpinantis kojomis, periodiškai reikia naudoti pemzą ar šveitiklius, kad pašalintumėte senos odos sluoksnius, sumušimus.
Po sporto, aktyvaus dienos periodo, verta keisti kojines. Plaudami kojas, keisdami kojines, kojas turite sausai nušluostyti. O batus reikia prižiūrėti - ne tik iš išorės, bet ir iš vidaus. Jei jis šlapias - būtina jį išdžiovinti.
Taigi, yra daugybė priežasčių, dėl kurių kojos gali prakaituoti. Yra išoriniai veiksniai, pavyzdžiui, netinkamas batų pasirinkimas ar nepakankama pėdų priežiūra, yra ir vidiniai - ligos, medžiagų apykaitos sutrikimai. Jei prakaitavimą lydi kiti simptomai, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju. Bet kokiu atveju tai galima spręsti.