Kiekvienas žmogus gyvenime yra susidūręs su nevalingu raumenų susitraukimu, pojūčiai yra gana nemalonūs ir netikėti. Daugelis mano, kad priežastis slypi nervų sistemos nepakankamume ir yra iš dalies teisinga, tačiau yra ir kitų priežasčių.
Priežastys
Akių patempimas
Dažniausiai akių vokai trūkčioja dėl pavargusių akių raumenų. Ilgos valandos, praleistos prie kompiuterio sunkiam darbui, įdomi knyga, nuo kurios neįmanoma atitrūkti, valandos žiūrimos TV laidos - visos šios priežastys sukelia per didelį akių raumenų audinių nuovargį. Erkė gali atsirasti, kai svetimkūnis patenka į akies obuolį, gleivinė uždegėja ir išdžiūsta, ir atrodo, kad į akis pateko smėlis.
Ankstesnės ligos
Buvusios ūmios kvėpavimo takų infekcijos ir ūminės kvėpavimo takų virusinės infekcijos yra viena iš akių trūkčiojimo priežasčių. Šis simptomas pasireiškia vaikams ar žmonėms su sumažėjusiu imunitetu. Nervų sistema susilpnėja ir nesustiprėja po to, kai liga reaguoja į įvairius infekcinius išpuolius ir tokiu būdu pasireiškia nekontroliuojamais judesiais. Šią reakciją sukelia ne tik infekcinės ligos, bet ir vietiniai akių negalavimai, tokie kaip konjunktyvitas (gleivinės uždegimas), akių vokų uždegimas (blefaritas) ir kitos su mirksėjimo procesu susijusios ligos.
Netinkama mityba, vitaminų trūkumas - priežastys, kurios taip pat sukelia nervų tikėjimą.Tai gali būti dėl glicino, magnio ir kalcio trūkumo organizme. Dėl magnio trūkumo atsiranda ne tik akių tiko, bet ir kitų tokių traukulių. Tai taip pat reguliuoja kalcio kiekį, o glicinas prisideda prie tinkamo centrinės nervų sistemos veikimo.
Psichologinis sutrikimas
Esant rimtiems nervų sistemos nesėkmėms, gali atsirasti akis. Tuo pat metu padidėja neurorefleksinis jaudrumas, prasideda raumenų hipertenzija, traukuliai. Tuomet gali atsirasti raumenų audinio trūkčiojimas šalia akių. Tiko akies vokas gali būti sutrikęs smegenų kraujotakos rezultatas. Tokiu atveju reikia kreiptis į neurologą ir atlikti nustatytą gydymo kursą, gali tekti atlikti tomografiją - MRT. Jei trūkčiojimas nepraeina per savaitę ar net mėnesį, turėtumėte nedelsdami kreiptis į gydytoją.
Ką daryti?
Akių tic nėra laikoma liga, o greičiau nurodo įvairių negalavimų simptomus. Bet jei tai pasireiškia, tai reiškia, kad kūnas tokiu būdu praneša apie savo darbo pažeidimus. Jei tokios apraiškos yra trumpalaikės, kūnui reikia suteikti poilsį, valgant maistą, kuriame yra kalcio ir magnio.
Būdai atsikratyti akių tiko:
- Trinkite vieną delną ant kito, kad abu būtų sušilę;
- Kelis kartus papurtykite riešą, todėl jums reikia protiškai atsipalaiduoti;
- Sėdėkite ant kėdės ar kėdės tokioje padėtyje, kurioje galvos ir nugaros galai būtų toje pačioje plokštumoje. Ši padėtis yra optimali kraujo tiekimui;
- Padėkite delnus prie akies obuolių taip, kad delnų centras būtų nukreiptas prieš akis;
- Mažesnių pirštų falangos, esančios arčiau delno, kerta nosį, tarsi atraminiai akiniai. Likusius pirštus uždėkite ant kaktos, sulenktais nykščiais. Dalis delno uždėta ant veido skruostikaulių.
Pratimai psichikai atpalaiduoti ir regos organo raumenims nuovargiui palengvinti turėtų būti atliekami kiekvieną kartą, kai jaučiama deformacija. Jei nekreipiate dėmesio į kūno nuovargio signalus, vėliau atsiranda rimtesnių ligų ir nervingų tikų.
Akies voko trūkčiojimo pojūtis atsiranda dėl įvairių priežasčių. Pagrindinės priežastys yra nervų sistemos nepakankamumas, per didelis kūno darbas, susilpnėjęs imunitetas. Norint atsikratyti trumpalaikių tikų, būtini likę akių raumenys, viso kūno atsipalaidavimas ir tinkama mityba. Kitais atvejais būtina apsilankyti pas neurologą.