Ruduo yra lapų kritimo, stiprių liūčių, karštos aromatingos kavos ir jaukaus megztinio metas. Daugelis žmonių stebisi, kodėl didžiausias sergamumas įvyksta būtent rudenį ir su kuo jis susijęs, ir negali rasti atsakymo. Tiesą sakant, viskas nėra sudėtinga.
Rudenį vyksta viso aplinkinio pasaulio pertvarkymas, gyva ir negyva gamta. Dienos šviesos laikas sutrumpėja, krenta temperatūra, prasideda liūtys, prasideda vėjų gūsis.
Žmogaus kūnas taip pat yra atstatomas, kiekvienas savaip. Kažkas nori valgyti labai kaloringą maistą, kiti turi mieguistumą, o kiti, atvirkščiai, padidina jų darbą. Ir bet kokių pokyčių metu kūnas yra pažeidžiamas.
Rudens ligų priežastys
Atsižvelgiant į rudens epidemijų priežastis, būtina atkreipti dėmesį į mikroorganizmų gyvenimo ciklą. Daugelis iš jų sunkiai toleruoja pakilusią temperatūrą - būtent dėl to žmogaus organizmas pakelia temperatūrą esant pirmiesiems ligos požymiams, taip atimdamas ligos sukėlėją nuo galimybės gyventi ir daugintis.
Vasarą, esant aukštai temperatūrai, paviršiai, ant kurių gali įsikurti mikrobai, įkaista virš oro temperatūros, o orų prognozė rodo temperatūrą šešėlyje. Rudenį krinta temperatūra, o tai sukuria idealias sąlygas bakterijoms ir virusams plisti tam tikrą laiką - kol per šalta.
Šildymo sezono pradžia taip pat nėra gera. Pirmiausia, padidėjus namų šilumai ir šalčiams lauke, padidėja prakaito ir peršalimo rizika per kelias minutes. Antra, žmogaus kūnas sunkiai gali prisitaikyti prie tokių didelių temperatūros pokyčių kelis kartus per dieną. Ir trečia, baterijos išdžiovina orą, smarkiai sumažindamos jo drėgnumą patalpose, dėl ko gleivinės išsausėja. Kai kurie žmonės dėl to net kraujavo iš nosies.
Perdžiūvusi gleivinė praranda apsaugines funkcijas, o mikroorganizmai lengvai prasiskverbia pro ją. Tai gana rimta problema, kuri vis dėlto išsprendžiama įsigijus ir naudojant drėkintuvą.
Ar hormonai gali sukelti imuniteto sumažėjimą?
Ekspertai pabrėžia, kad dėl jo rudens problemų kaltas hormoninis fonas. Buvo nustatyta, kad šiuo laikotarpiu melatonino, kurį gamina kankorėžinė smegenų liauka, gamyba smarkiai sumažėja. Hormoninis persitvarkymas daro įtaką bendrajai žmogaus būklei, o ypač jo imuninei sistemai, todėl padidėja infekcijos rizika.
Kokios ligos gali atsirasti rudenį?
Angina
Pirmąją vietą pagal populiarumą rudenį užima angina. Burnos ertmėje esančios liaukos yra pagrindinis barjeras tarp mikroorganizmų, prasiskverbiančių iš išorės, ir žmogaus kūno. Baltieji kraujo kūneliai cirkuliuoja jų grioveliuose, naikindami patogenines bakterijas. Kai tik mikrobų yra per daug, liaukos uždegamos ir padengiamos balta danga.Tokiu atveju temperatūra pakyla, sąnariuose skauda.
Adenovirusinė infekcija
Rudenį taip pat suaktyvėja adenovirusinė infekcija. Tai išreiškiama padidėjusiais limfmazgiais, karščiavimu iki 38 laipsnių, silpnumu ir galvos skausmais. Dingsta paciento apetitas. Gydymas susideda iš padidėjusio vitamino C vartojimo, gausaus gėrimo. Jei jis pablogėja, taip pat turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju.
Reumatinės ligos
Reumatiniai skausmai taip pat yra rudens ir žemos temperatūros palydovai. Išreiškiamas sąnarių patinimas, skausmas bandant juos judinti, kiti susiję simptomai. Šią ligą taip pat reikia nedelsiant gydyti. Iš pradžių galite jo atsikratyti, o apleista forma tai garantuoja skausmą ateinantiems metams.
Cistitas ar pielonefritas
Esant bendrai organizmo hipotermijai, gali prasidėti cistitas ar pielonefritas. Apatinio dubens organai stipriai reaguoja į žemą temperatūrą, todėl neturėtumėte sėdėti ant šaltų paviršių. Šios uždegiminės ligos pasireiškia stipriu skausmu apatinėje nugaros dalyje, apatinėje pilvo dalyje. Jūs negalite atidėti gydymo, yra perėjimo į lėtinę formą rizika.
Kaip nesusirgti rudenį?
Rudens ligos nėra sakinys, kiekvienas žmogus gali imtis priemonių jų išvengti. Visų pirma, reikia apsirengti atsižvelgiant į orą ir laiku iš spintos išsitraukti megztinį, šaliką, skrybėlę. Būtina su savimi neštis skėtį, kojas laikyti šiltas ir sausas, dažniau plaukite rankas ir nelieskite sergančių žmonių, kiek įmanoma venkite perpildytų vietų.Verta vartoti vitaminus, gerai pusryčiauti ryte. Taip pat prasminga įsigyti drėkintuvą namams ir jį naudoti visą šildymo sezoną.
Vartokite vitaminus, rengkitės pagal orą ir, žinoma, dažniau šypsokitės - tai bus jūsų pagrindinė apsauga nuo visų ligų.