Šlaunų skausmas gali atsirasti dėl įvairių priežasčių. Tokiu atveju beveik visiškai pasitikint galima paskelbti, kad yra tokio masto sužalojimas.
Bet ką daryti, jei skausmas atsirado spontaniškai? Ir apskritai, iš ko jie gali pasirodyti? Atsakymai į tokius klausimus slypi medicinos ir žmogaus fiziologijos srityse.
Kada klubo skausmas yra norma?
Klubų skausmas yra gerai žinomas visiems sportininkams. Ypač dažnai jie atsiranda tarp bėgikų, tų, kurie užsiima šokinėjimu, ir apskritai, vienaip ar kitaip, pirmiausia apkraunamos apatinės galūnės. Jei intensyviai sportuojate, sumuškite savo bėgimo rekordą vakar, klubų skausmas bus natūralus. Tačiau paprastai po didelių apkrovų jie yra simetriški, vienodai užfiksuoti abu klubai. Be nedidelio ar vidutinio intensyvumo skausmų, pastebimas sunkumas ir kiti nemalonūs pojūčiai. Visa tai teikia pieno rūgštis, kuri kaupiasi raumenyse padidėjus apkrovoms. Taip pat gali būti mikrotraumos.
Dažnai intensyvių treniruočių metu atskiros raumenų skaidulos yra suplyšusios ar pažeistos. Tai nėra pavojinga kūnui - jie greitai atstato raumenų ląsteles.
Sporto praktika rodo, kad vidutiniškas apšilimas kitą dieną po treniruotės su šokomis, taip pat šilta vonia, masažas padeda įveikti nemalonius pojūčius. Pieno rūgštis palieka audinius, ląstelės yra atkuriamos, ir netrukus kūnas yra pasirengęs naujiems laimėjimams.
Traumos požymiai
Tačiau jei skausmas apima tik vieną klubą, verta rimtai pagalvoti apie rimtesnes pasekmes.Ypač jei ant šlaunies yra kraujosruvų ar patinimas. Ribotas kojų mobilumas, stiprus skausmas, neleidžiantis judėti, ūmus skausmas reikalauti medicininės pagalbos, ir tuojau pat! Galų gale galime kalbėti apie raumenų lūžius, didelius sumušimus, kitas traumas. Taip pat verta žinoti, kad sužeisto kelio skausmas gali duoti šlaunį.
Moterų klubai
Kalbant apie moteris, nėštumo metu jos gali skaudėti klubus. Vėlesniuose etapuose jį gali lydėti judėjimo problemos, klubo sąnario paspaudimai. Tai atsitinka dėl gaktos sąnario disfunkcijos. Tai verta būtinai praneškite gydytojuivedanti nėštumą.
Skausmas klubuose ne nėštumo metu gali būti susijęs su moterų reprodukcinės sistemos problemomis, įvairiomis ligomis - pavyzdžiui, jos atsiranda dėl endometriozės.
Sėslus gyvenimo būdas
Atrodytų, jei neperkrausite kojų, tada jos nepakenks. Tačiau sėdimas gyvenimo būdas taip pat gali pakenkti kojoms, susilpninti raumenis ir sukelti skausmą. Tačiau lėtinis neveikimas "teikia" skausmą visame kūne, o ne tik kojose. Ir skausmas tokiu atveju tampa lėtinis. Jie turi pasitarti su gydytoju, būti gydomi ne tik kūno kultūros, bet ir kitais būdais.
Šlaunies skausmas kartu su tromboze
Trombozė neatsiranda atsitiktinai - jos yra ilgo sėslaus gyvenimo būdo pasekmė, ypač nutukimo, širdies ir kraujagyslių problemų ir kitų susijusių veiksnių fone.Trombozė yra labai pavojinga, tačiau, laimei, gana reta. Tarp jo simptomų yra skausmas kartu su patinimu, nuolatinio šilumos plitimo jausmas, paraudimas. Vaikščiojimas taip pat gali būti skausmingas. Jei yra įtarimas dėl tokio reiškinio - reikia nedelsdami kreipkitės į gydytoją, neatidėliodami šio poreikio.
Skeleto, raumenų sistemos ligos
Skausmas šlaunyse ar abiejose šlaunyse atsiranda sergant osteoartritu. Kremzlė sunaikinama, kaulų galvos yra veikiamos, atsiranda uždegimas, kuris judant sukelia stiprų skausmą ir gali duoti klubams. Tokiu atveju sąnarių judrumas yra ribotas.
Taigi, klubai gali skaudėti dėl įvairių priežasčių. Ir jei tai nėra lengvas vienos dienos skausmas, kuris po fizinio krūvio plinta simetriškai į abu klubus, eiti pas gydytoją bus pats logiškiausias žingsnis. Reikia tikslios diagnozės, kuri tiksliai pasakys, kas blogai organizme.
